תפוז ערך תזונתי. סידן

להזמנת מגשי פירות חתוכים וטריים קיווי חשוב לחיזוק המערכת החיסונית כאמור, קיווי נחשב לאחד הפירות בעלי ערך תזונתי גבוה מקורו של העץ בתפוח בר שגודל במרכז אסיה ובסין
ראוי לציין כי הצריכה היומית המומלצת למבוגרים של ויטמין C הינה 60 מ"ג, ובמנת פרי פומלה של 100 גרם יש 62 מ"ג ויטמין C — כמעט פי שניים מהצריכה המומלצת לילדים קטנים לתפוז מרירה אשר לרוב לא נעשה בה שימוש, אך במאכלים מסוימים היא משמשת כחומר טעם או כקישוט, ויש המייחסים לקליפה סגולות בריאותיות היא עשירה בוויטמינים ומינרלים והלבנת שיניים

מערכת עיכול

חידוש המילה תפוז גרר אחריו התנגדויות רבות בקרב מחדשי השפה העברית.

3
תפוז
כדאי לדעת כי לקיווי חיי מדף ארוכים, ניתן לשמור אותו בקירור ללא איבוד ערכיו התזונתיים
מערכת עיכול
לרוב, השם "תפוז" יתייחס לפרי, והעץ יקרא "עץ התפוז"
סידן
הדובדבן עשיר בסוכרים טבעיים המסייעים להגברת האנרגיה: חופן דובדבנים מספיק כדי לשפר את מצב הרוח ולספק לגוף אנרגיה, לכן הפרי מומלץ לפני אימונים גופניים
בנוסף, צריכה יומית של הפרי מסייעת להגברת קצב חילוף החומרים, לכן הפרי מומלץ במהלך דיאטה ויכול לסייע להוריד משקל עודף כמו כן, הפרי עשיר בחלבונים, מכיל מעט מאוד שומן רווי, וניתן לטחון את זרעי הפרי כדי ליצור תחליף טבעי למשחת שיניים
פפיה יכולה לגדול לגובה של שמונה מטרים, כאשר הצמח מזכיר במראה שלו עץ דקל עם פירות גדולים ילדה עם תפוזים מלא הסל, ציור משנת 1887 תפוז של תפוח זהב הוא של מ

מערכת עיכול

כדאי לדעת כי פרי אחד זהה בערכו הקלורי לכוס שתייה ממותקת אחת, לכן ניתן לראות שימוש תכוף בפרי בדיאטות שונות להרזיה.

תפוז
הפומלה מסייעת גם בהחלמה מהירה יותר ממחלות חורף וממגוון מחלות נוספות
תפוז
נוגדי חמצון מסוג אנטיאוקסידנטים מקטינים את הסיכוי לחלות בסרטן בגלל יכולתם לחזק את מערכת החיסון הטבעית של הגוף, למנוע תהליכי חמצון הפוגעים בתאים ולהפחית תהליכי הזדקנות
סידן
יש בו חומצות שומן החשובות לאיזון הורמונלי בגוף ולהרגעת מערכת העצבים, ושיעור גבוה של נוגדי חמצון המסייעים למניעת מחלות לב וכלי דם