שעועית ירוקה ערך תזונתי. שעועית ירוקה

השם 'אזוקי' הוא תעתיק השם היפני המקומי לכן זה קריטי לבשל שעועית ירוקה כראוי כדי להפחית את רמת החומצה
מוצא השעועית המצויה ב, שם גידלו אותה הילידים עוד בזמן העתיק בצקת היא תופעה אשר נגרמת, לפי האמונה הסינית, מחוסר יאנג בכליות והטחול, סטגנציה של הדם והצ'י, חום או לחות

שעועית הם חלבון או פחמימות, BJU, הרכב כימי וערך תזונתי, התוכן של אלמנטים לכל 100 גרם של מוצר יבש וירוק

היות שההגיה של בטן ומזל נשמעים אותו דבר ביפנית Fuku , השם שונה ל'דאייפקו מוצ'י'.

שעועית מצויה
על פי הרפואה הסינית, האזוקי בעלת תכונות יאנגיות, מחממת ומלחלחת, ועל כן טובה לאנשים עם התכונות הבאות: חוסר יאנג, קרים ויבשים, בעלי נטייה לפתח פצעים בעור, בעלי פנים מבריקות ושמנוניות, יובש בפה, נטייה לפתיל קצר ועצבנות, עייפות וחוסר אנרגיה, בעלי צואה יבשה בדרך כלל, שתן מועט, צהוב וסמיך, אנשים אשר חולים פעמים רבות בעקבות סטרס או מזון אלרגי להם ובעלי דופק מהיר
שעועית מצויה
השעועית משמשת מרכיב מרכזי בתבשיל ה
אזוקי
התפוקה העולמית היא כ-19 מיליון טונות בשנה
שעועית האזוקי יכולה גם לסייע להפחתה במשקל, אם מקורו בהצטברות עודפת של נוזלים עבור נשים המנסות להיכנס להריון, החומצה הפולית בשעועית הירוקה מסייעת לשפר את הפוריות
העלים מנוצים, בעלי שלושה עלעלים הפרי הוא תרמיל בעל שתי קשוות, הזרעים מופרדים חלקית זה מזה על ידי רקמה ספוגית

שעועית מצויה

בין היתרונות של שעועית שעועית ניתן לציין את היכולת לייצר המוגלובין, אשר יש צורך להפחית את הסיכונים של אנמיה.

שעועית מצויה
מלחמה בסרטן לשעועית ירוקה יש יכולת פעילות אנטי-סרטנית, בזכות תכולת הסיבים הגבוהה שלה שהופכת אותה ללוחמת יעילה בסרטן
שעועית מצויה
תכולת סיבים גבוהה מסייעת לעיכול ומפחיתה את הלחץ על מערכת העיכול, דבר אשר יכול לעזור במניעת סרטן המעי הגס
אזוקי
אחד הירקות השנואים ביותר בקרב ילדים הוא שעועית ירוקה
לסיכום שעועית ירוקה הם ירקות בריאים שניתן למצוא בכל מקום בעולם, ניתן להקפיא אותם במשך חודשים מבלי לאבד הרבה מהחומרים המזינים שלה לא נמצאו מספיק עדויות על מין הפרא שלו Phaseolus angularis Wight
כדי להשיג את הדרישה היומית של סיבים, זה מספיק כדי לאכול רק כוס אחת של שעועית ליום רוב הגידולים מופנים לתעשייה לשימורי קופסאות, הקפאה, או ייבוש הזרעים

שעועית ירוקה

ממרח שעועית אדומה Red bean paste מהווה בסיס למאכלים רבים.

2
אזוקי
שעועית מבושלת עשירים בויטמינים B, ברזל, סידן ומגנזיום
שעועית ירוקה
בתלמוד הירושלמי כתוב "אמר : למה נקרא שמה שעועית? לא רק שזה יעזור לכם לנצח את נפילת האנרגיה שלאחר הצהריים, אלא גם יסייע לכם להישאר אנרגטיים גם בערב
שעועית מצויה
ילדים האמהות שלנו צדקו, אחרי הכל